哈密瓜、草莓配以牛奶能够很好地补充身体所需维生素，帮助身体生发阳气。
贴心提示
挑哈密瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。
橘子胡萝卜汁 促进新陈代谢，生发阳气
|材料|橘子1个，胡萝卜1根，饮用水200毫升。
|做法|
1 将橘子去皮去子，切成块状。
2 将胡萝卜去皮洗净，切成块状。
3 将准备好的橘子、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
橘子的肉、皮、络、核、叶全都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降”。
缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，胡萝卜是补充维生素A的首选。春季是万物生发的时候，要多补充维生素A，提高身体的免疫功能。
此款果汁能够促进血液循环，提高免疫力。
贴心提示
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体通神和补钾药物时，均应忌食橘子。挑选橘子时选择捏起来很有弹性的，这说明水分多而且甜；如果捏之不能反弹，说明不够新鲜。
