南离淬玉功！
这乃是一门顶尖的圣级极品炼体功法，当然，相对于练气功法而言，没有那么高深莫测。
炼体之道与练气之道相比，更多的是资源补充和自身苦练。
南离淬玉功的修炼，主要还是火焰。
有火焰为主，再辅以一些炼体宝药，便可以更好的淬炼体魄，提升练体修为，变得更强。
南离淬玉功除了一门炼体功法之外，还有一门配套的武学，又有点像是秘法，其名为离火劲。
离火劲修炼前提，就是先修炼南离淬玉功，并且修炼到一定的程度。
这南离淬玉功没有练气功法那般几层几层之分，只有入门、小成、大成和圆满之分。
而离火劲必须将南离淬玉功修炼到小成时才能够开始修炼。
如今，突破到入圣境后，练气修为已经远胜于炼体修为，而炼体修为却也是因为没有好的功法和足够的资源，停滞不前。
但现在，陈宗却是打算将之提升起来。
炼体突破超凡境之后，称之为混天境，与入圣境同等层次。
如今陈宗的炼体修为，正是混天境一重初期。
大玄元诀的修炼，已经陷入了瓶颈，而练气修为，也同样没有那么容易提升，当然，练气一道的修炼陈宗不会落下，只是要分出一些时间和精力来炼体。