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2024-12-17 00:53:54
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便秘虽然是一种较为普遍的症状,轻重不一,但是便秘对人体的危害非常大,其治疗一般根据病因、类型以及程度而采取治疗,一般通过生活治疗和药物治疗等,使身体恢复正常的排便。
生活治疗指的是采取合理的饮食习惯,增加摄取膳食纤维的量和每日的饮水量从而加强对结肠的刺激,并且养成良好的排便习惯,比如早晨起床后排便,同时也应该增加平时的活动量,清除远端直肠内过多的积粪,此外,也要积极地调整心态,因为良好的情绪对治疗极为重要。
药物治疗指的是采取药物来达到通便的目的,药物主要是容积性泻剂,如不可溶性纤维、润滑性泻剂、刺激性泻剂和促动力剂等。
药物治疗始终具有一定的风险性,因此便秘侧重于预防。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣,从而减少对结肠运动的刺激;减少因精神因素、生活规律的突然改变、长途旅行过度疲劳等,以免干扰排便习惯;合理地安排生活和工作,做到劳逸结合,适当的运动有利于改善胃肠的功能,从而促进排便;对于已经出现便秘症状的患者,建议每天至少喝6杯250毫升的白水,进行中等强度的锻炼,并且养成定时排便的习惯。
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